Body Awareness Gravid passar alla gravida under hela graviditeten, även Dig med foglossning och förlossningsrädsla. Att redan som gravid stärka Dina djupa magmuskler och bäckenbotten kan minska magmuskeldelningen och risken för inkontinens. En vältränad bäckenbotten kan ge en kortare förlossning.…
Foglossning tufft för parrelationen
Många gravida drabbas i någon grad av foglossning. Utöver de rent fysiska aspekterna som smärta och begränsad rörelseförmåga får det för många även en stor inverkan på det psykiska välbefinnandet. En kvalitativ, svensk studie från 2012 visar att bäckensmärtan kan…
Urininkontinent efter graviditet och förlossning
Martina Palmqvist blev urininkontinent i samband med sin första förlossning. Det dröjde 7 år innan hon fick hjälp. -Jag hade nog inte förstått hur mycket mina inkontinensbesvär påverkat mig, fysiskt och psykiskt. Hur mycket jag gradvis anpassat mig. Hur många…