Tillhör Du de där som fortfarande har ont i bäckenet fast bebisen har kommit ut? Du är inte ensam. Upp till 40% har fortfarande besvär 6 månader efter förlossningen. För de flesta blir det bra, men ca 5% har fortfarande…
Foglossning? Kräv hjälp!
Har Du drabbats av förlossningrelaterade smärtor i bäckenet? Det är både fysiskt och psykiskt påfrestande. Många kvinnor upplever dessutom att det möts av oförståelse och inte får någon hjälp när de tar upp problemet. Bäckensmärta lokaliseras mellan höftkammarna och skinkvecken.…
Lär Dig crawla – del 2
Jag tog bara tre crawltag i Vansbrosimningen 2014. Innan jag dör ska jag frisimma alla 3000m. Min 6 åring vägrar använda armpuffar. Hon hävdar bestämt att hon kan simma. Jag håller inte riktigt med. Jag tror jag kunde simma i…
Foglossning
Orsaker till foglossning är att graviditetshormoner gör ligament, bindväv o fascia mer elastiska. Bäckenet består av symfysen framtill och de två SI lederna baktill. Man kan ha besvär från någon eller alla fogarna. Den växande magen gör att tyngdpunkten förskjuts.…