Kan simträning på land öka uthållighet och styrka samtidigt som symmetrin och koordinationen förbättras? Simbänken verkar kunna vara ett bra alternativ till vattenträning. Här skriver Mikael Rosén, förbundskapten för svenska landslaget i öppet vatten, om simbänken. Texten finns i sin…
Konsten att lära sig crawla
Jag fick ta del av en historia: ”Jag fick möjligheten att lära mig frisimma som vuxen. Som litet barn älskade jag vatten och hade inga problem med att vara under vattenytan en längre tid.Rädslan för att vara under ytan utan…