Är det möjligt simma 1000 meter motströms om du endast har ledsyn? Om Du tidigare tagit Simborgarmärket men inte är mer inbiten simmaren än att du nöjt dig med de 200 meterna motionssim som krävs för att i Sverige räknas…
Livsviktig balans
Det är livsviktigt att träna sin balans och styrka genom hela livet. I Sverige dör i snitt tre äldre personer varje dag till följd av fallolyckor. Förutom att fallolyckor skapar stort lidande och försämrade livskvalitet genererar det också stora kostnader.…