Body Awareness Gravid
En stark kropp i balans & harmoni
Din kropp är fantastisk och här får du verktygen för att upptäcka dina inneboende resurser.
Med Body Awareness klarar du de förändringar som kroppen utsätts för under graviditeten och förlossningen.
Body Awareness är en västerländsk form av tai chi och qi gong. Övningarna hjälper dig komma ner i varv och hitta lugnet. Att andas. Du stärker mage, rygg och bäckenbotten. Du får en förbättrad hållning. Kursen är även utmärkt som profylaxkurs inför din förlossning.
Alla pass inleds med enklare meditation och avslutas med massage och reflektion Vi tränar i mindre grupper och varje pass utformas utifrån gruppens behov och önskemål. Du får personlig guidning på just din nivå genom hela passet.
Body Awareness är en exklusiv metod som du endast får tillgång till hos en utbildad sjukgymnast.
Att öva Basal Kroppskännedom kan du göra under hela din graviditet.
Varmt välkommen!
Sagt om Basal Kroppskännedom för gravida: ”Det kändes som jag blev ett med kroppen och efter den övningen kände jag mig totalt avslappnad”
”Efter ett pass Basal Kroppskännedom för gravida känner jag mig avslappnad och samtidigt pigg och fylld med ny energi”
”Jag upplever att jag inte var med på vad som hände under min första förlossning. Den här gången vill jag vara mer närvarande. Den här kursen ger mig den möjligheten.”
”Kursen har överträffat mina förväntningar. I början kändes det som att den inte gav så mycket men förändringarna som övningarna åstadkom smög sig på och nu känns det snarare som att jag fått ut mycket mer än jag trodde. Jag är mycket positiv och kommer verkligen rekommendera den här kursen till andra gravida”
Nästa kurs startar:
Tid:
Datum: Nya datum kommer till hösten
Datum:
Pris:
Plats: Löddeköpinge
För att anmäla dig, klicka här.
