{"id":932,"date":"2015-08-08T18:25:53","date_gmt":"2015-08-08T16:25:53","guid":{"rendered":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/?p=932"},"modified":"2015-08-08T18:28:16","modified_gmt":"2015-08-08T16:28:16","slug":"snabbt-stresstest","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/snabbt-stresstest\/","title":{"rendered":"Snabbt stresstest"},"content":{"rendered":"

\u00c4r Du ambiti\u00f6s, energisk, arbetsam och vill leverera? Grattis!<\/strong><\/p>\n

K\u00e4nner Du igen Dig \u00e4r jag s\u00e4ker p\u00e5 att Du har ett intressant och rikt liv. F\u00f6r Dig \u00e4r m\u00f6jligheterna alltid fler \u00e4n hindren. Tyv\u00e4rr \u00e4r dessa i grunden goda egenskaperna \u00e4ven riskfaktorer. Riskfaktorer f\u00f6r att drabbas av psykisk oh\u00e4lsa och utmattningssyndrom. Kanske tillh\u00f6r Du dem som beh\u00f6ver \u00f6va Dig p\u00e5 att lyssna p\u00e5 Din kropps signaler, acceptera och ta dem p\u00e5 allvar n\u00e4r krafterna b\u00f6rjar tryta? Andelen som upplever arbetsrelaterad stress \u00f6kar. Det tillst\u00e5ndet inneb\u00e4r ofta att man f\u00f6rlorar entusiasmen, blir mer cynisk och agerar mindre professionellt. Det \u00e4r inte s\u00e5 vi vill vara och uppfattas. I sakens natur ligger \u00e4ven att den som drabbas inte f\u00f6rm\u00e5r att lyssna p\u00e5 kroppens larmsignaler i tid. Vi har alla ett stort egenansvar f\u00f6r v\u00e5ra liva och v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande men \u00e4ven ledare\/chefer har ett viktigt ansvar att f\u00e5nga upp medarbetare. Organisationer m\u00e5ste byggas s\u00e5 att det finns ett skyddsn\u00e4t som f\u00e5ngar upp oss innan vi n\u00e5r v\u00e4ggen.<\/p>\n

Har Du n\u00e5got eller flera tecken p\u00e5 stress och bristande \u00e5terh\u00e4mtning?<\/strong>
\nD\u00e5ligt hum\u00f6r
\nD\u00e5ligt t\u00e5lamod
\nKoncentrationssv\u00e5righeter
\nMinskad f\u00f6rm\u00e5ga till empati
\nF\u00f6rlorat omd\u00f6me
\nSv\u00e5rare att fatta beslut
\nS\u00e4mre minne
\nS\u00e4mre immunf\u00f6rsvar
\n\u00d6kad risk f\u00f6r hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdom
\nRisk f\u00f6r fetma och diabetes
\nSv\u00e5righeter f\u00f6r kroppen att l\u00e4ka skador
\nV\u00e4rk
\nSv\u00e5righeter att hantera stress<\/p>\n

Var sj\u00e4tte arbetande svensk upplever att han eller hon lider av utmattningssyndrom. \u00c4r Du en av dem? Testa hur n\u00e4ra v\u00e4ggen Du befinner Dig.<\/a><\/p>\n

Vad kan Du g\u00f6ra f\u00f6r att p\u00e5verka din situation?<\/p>\n

Vi erbjuder stresshantering i form av<\/p>\n