R\u00e4dslan f\u00f6r att vara under ytan utan att f\u00e5 luft kom som vuxen. Det uppt\u00e4ckte jag d\u00e5 jag tog mitt dykarcert i 25-\u00e5rs\u00e5ldern. N\u00e4r jag b\u00f6rjade simkursen i simklubb f\u00f6r ett par \u00e5r sedan var jag oerh\u00f6rt taggad av att f\u00e5 m\u00f6jligheten att \u00e4ntligen l\u00e4ra mig frisim. Dock blev frustrationen desto st\u00f6rre n\u00e4r jag ins\u00e5g att jag inte ens klarade simma 25m frisim utan att vara helt slut. Jag som kunde springa ett maraton utan problem. Kampen mot lugnet och andningen var min st\u00f6rsta fajt. Tekniken f\u00f6rstod jag men hade sv\u00e5rt med d\u00e5 jag inte kunde beh\u00e5lla lugnet och andas lugnt och kontrollerat. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n
Efter 3 terminer i nyb\u00f6rjar gruppen var jag lite uppgiven och best\u00e4mde mig att sluta och f\u00f6rs\u00f6ka p\u00e5 egen hand. Det blev v\u00e4ndningen! N\u00e4r jag i lugn och ro simmade p\u00e5 egen hand och b\u00f6rjade med att fokusera p\u00e5 att vara lugn i vattnet och ta kontroll \u00f6ver andningen lossnade \u00e4ven tekniken. F\u00f6r mig hade det varit v\u00e4ldigt mycket l\u00e4ttare om jag p\u00e5 simkursen hade f\u00e5tt l\u00e4ra mig att hitta lugnet i andningen innan jag b\u00f6rjade med tekniken.”<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Det sv\u00e5raste med att l\u00e4ra sig simma som vuxen \u00e4r att hitta andningen och k\u00e4nslan f\u00f6r vattnet. Vill Du k\u00e4nna Dig s\u00e4krare, hitta lugnet och l\u00e4ra Dig frisimma? Testa v\u00e5rt nya koncept Swim Awareness?<\/a> Jag fick ta del av en historia: ”Jag fick m\u00f6jligheten att l\u00e4ra mig frisimma som vuxen. Som litet barn \u00e4lskade jag vatten och hade inga problem med att vara under vattenytan en l\u00e4ngre tid.R\u00e4dslan f\u00f6r att vara under ytan utan… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883"}],"collection":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":885,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/883\/revisions\/885"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"bryggvatten\"](\"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/bryggvatten.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"