Orsaker till foglossning \u00e4r att graviditetshormoner g\u00f6r ligament, bindv\u00e4v o fascia mer elastiska. B\u00e4ckenet best\u00e5r av symfysen framtill och de tv\u00e5 SI lederna baktill. Man kan ha besv\u00e4r fr\u00e5n n\u00e5gon eller alla fogarna. Den v\u00e4xande magen g\u00f6r att tyngdpunkten f\u00f6rskjuts. Ofta inneb\u00e4r det en \u00e4ndrad h\u00e5llning och st\u00f6rre belastning f\u00f6r musklerna. \u00c4ven stress kan p\u00e5verka foglossning. Sp\u00e4nda muskler runt omkring bidrar givetvis ocks\u00e5 till sm\u00e4rtan.<\/p>\n
Man vet att stabiliserande tr\u00e4ning \u00e4r ett s\u00e4tt som kan hj\u00e4lpa och\/eller lindra.<\/p>\n
Basal Kroppsk\u00e4nnedom handlar om hur vi m\u00e5r, st\u00e5r och g\u00e5r. Att vi verkligen har en bra h\u00e5llning. Att vi r\u00f6r oss p\u00e5 ett optimalt s\u00e4tt, \u00e4ven med v\u00e5ra v\u00e4xande magar. Att vi st\u00e4rker v\u00e5ra muskler runt mage, rygg och b\u00e4cken. Att vi andas r\u00e4tt och kan slappna av \u00e4ven om vi har det stressigt i vardagen eller har ont.<\/p>\n
Basal kroppsk\u00e4nnedom handlar om att hela kroppen h\u00e4nger ihop, b\u00e5de kropp o sj\u00e4l. Basal kroppsk\u00e4nnedom handlar om att bli lite starkare b\u00e5de i kroppen och i v\u00e5r egen roll som blivande mammor.<\/p>\n
Det hj\u00e4lpte mig
\nHoppas du hittar n\u00e5got som hj\u00e4lper dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Orsaker till foglossning \u00e4r att graviditetshormoner g\u00f6r ligament, bindv\u00e4v o fascia mer elastiska. B\u00e4ckenet best\u00e5r av symfysen framtill och de tv\u00e5 SI lederna baktill. Man kan ha besv\u00e4r fr\u00e5n n\u00e5gon eller alla fogarna. Den v\u00e4xande magen g\u00f6r att tyngdpunkten f\u00f6rskjuts.… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,4,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520"}],"collection":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":521,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions\/521"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}