Det \u00e4r mycket nu men det blir snart b\u00e4ttre? Eller blir det? Vi beh\u00f6ver arbeta aktivt med god arbetsmilj\u00f6 och f\u00f6rebygga oh\u00e4lsa. Vi hj\u00e4lper Din och Din personal att bibeh\u00e5lla emotionell stabilitet i pressade situationer. Vi skr\u00e4ddarsyr utifr\u00e5n individen och organisationens behov.<\/p>\n
Vi erbjuder interaktiva workshops och f\u00f6rel\u00e4sningar p\u00e5 temat:<\/p>\n
Hur den livsviktiga stressen p\u00e5verkar oss och hur vi kan anv\u00e4nda kroppen som verktyg f\u00f6r att \u00e4ndra v\u00e5rt tanke- och beteendem\u00f6nster f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande, effektivitet, kreativitet och samarbetsf\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n
”Anna \u00e4r lugn och l\u00e4tt att lyssna p\u00e5, m\u00e4rks att hon har en l\u00e5ng och bred kunskap inom omr\u00e5det. L\u00e5ter lyssnarna agera aktivt med kropp och tanke vilket \u00e4r en riktig krydda till f\u00f6redraget. Kul och nytt, \u00a0tack.” (deltagare)<\/em><\/p>\n I Sverige var psykisk oh\u00e4lsa under \u00e5ren 2005 till 2012 den vanligaste orsaken till sjukskrivning bland kvinnor i arbetsf\u00f6r \u00e5lder, och bland m\u00e4n yngre \u00e4n 50 \u00e5r.<\/p>\n Det \u00e4r dyrt med psykisk oh\u00e4lsa p\u00e5 arbetsplatsen. 65 miljarder kronor per \u00e5r, om man r\u00e4knar in sjukv\u00e5rd, sjukers\u00e4ttning och f\u00f6rlorad produktivitet. Det kostar den psykiska oh\u00e4lsan i Sverige, enligt OECD. Med psykisk oh\u00e4lsa menar forskarna depression, \u00e5ngest och stressrelaterad psykisk oh\u00e4lsa.<\/p>\n Var sj\u00e4tte arbetande svensk anser att han eller hon lider av utmattningssyndrom. Samma personer visar ofta symptom p\u00e5 nedst\u00e4mdhet och \u00e5ngest. P\u00e5 sikt l\u00f6per dessa m\u00e4nniskor st\u00f6rre risk \u00e4n andra f\u00f6r att bli sjukskrivna. Utmattningssyndrom \u00e4r ett tillst\u00e5nd utl\u00f6st av l\u00e5ngvarig stress, d\u00e4r den drabbade inte f\u00e5tt chans till tillr\u00e4cklig \u00e5terh\u00e4mtning. Det \u00e4r vanligt att den som drabbas av utmattningssyndrom ocks\u00e5 drabbas av en depression till en b\u00f6rjan.<\/p>\n Insjuknandet f\u00f6ljer ofta ett m\u00f6nster. N\u00e4r pressen \u00f6kar p\u00e5 att prestera p\u00e5 jobbet drar vi ner p\u00e5 umg\u00e4nge och tr\u00e4ning. Tar Du inte varningssignalerna p\u00e5 allvar f\u00f6rv\u00e4rras symptomen med v\u00e4rk i kroppen, yrsel, minnesst\u00f6rningar, skuldk\u00e4nslor och en allm\u00e4n gl\u00e4djel\u00f6shet. Sj\u00e4lva insjuknandet startar ofta v\u00e4ldigt dramatiskt med hj\u00e4rtklappning, yrsel, akuta problem att hitta och att f\u00e5 fram r\u00e4tt ord n\u00e4r man vill s\u00e4ga n\u00e5got.<\/p>\n Vi beh\u00f6ver f\u00f6rst\u00e5 vad som driver oss att prestera, b\u00e5de p\u00e5 jobbet, fritiden och i motionssp\u00e5ret. Vi kan drivas av piskan eller moroten. N\u00e4r vi drivs av moroten, drivs vi av gl\u00e4djen och lusten. Vi \u00e4r trygga och blir kreativa, vi presterar bra f\u00f6r vi kan h\u00e4mta kraft och vila ibland. V\u00e5ra fysiska och psykiska system f\u00e5r koppla ner ibland. Det \u00e4r s\u00e5 vi evolution\u00e4rt \u00e4r konstruerade. N\u00e4r grottm\u00e4nniskan hade besegrat den sabeltandade tigern kr\u00f6p de tillbaka in i grottan och nollst\u00e4llde alla stressystem. N\u00e4r vi drivs av piskan, aktiveras v\u00e5rt hotsystem. Det inneb\u00e4r att vi kan f\u00e5 en kick av att lyckas, men vi kommer samtidigt ha ett stressp\u00e5drag. Vi kommer bli slitna och riskerar k\u00e4nna oss missn\u00f6jda \u00e4ven n\u00e4r vi n\u00e5r v\u00e5ra m\u00e5l. Att investera i h\u00e5llbara medarbetare ger framg\u00e5ngsrika arbetsplatser.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Det \u00e4r mycket nu men det blir snart b\u00e4ttre? Eller blir det? Vi beh\u00f6ver arbeta aktivt med god arbetsmilj\u00f6 och f\u00f6rebygga oh\u00e4lsa. Vi hj\u00e4lper Din och Din personal att bibeh\u00e5lla emotionell stabilitet i pressade situationer. Vi skr\u00e4ddarsyr utifr\u00e5n individen och… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/848"}],"collection":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=848"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1072,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/848\/revisions\/1072"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}