{"id":368,"date":"2014-07-18T12:32:01","date_gmt":"2014-07-18T10:32:01","guid":{"rendered":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/?page_id=368"},"modified":"2015-07-19T16:05:36","modified_gmt":"2015-07-19T14:05:36","slug":"pt","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/pt\/","title":{"rendered":"PT"},"content":{"rendered":"

\"008\"<\/a>Coaching och Personlig Tr\u00e4ning f\u00f6r Dig som vill m\u00e5 b\u00e4ttre men har sv\u00e5rt att komma ig\u00e5ng.<\/p>\n

Vi b\u00f6rjar alltid med ett samtal s\u00e5 att vi har en gemensam bild av Dina nuvarande resurser, f\u00f6ruts\u00e4ttningar, sv\u00e5righeter, \u00f6nskem\u00e5l, dr\u00f6mmar och f\u00f6rv\u00e4ntningar.<\/p>\n

\u00c4r Ni ett g\u00e4ng kompisar som vill komma i form tillsammans g\u00e5r det bra att ”Dela p\u00e5 en PT!”<\/p>\n

F\u00f6r att g\u00f6ra slag i saken, prisuppgift eller mer info kontakta mig<\/a>.<\/p>\n

Det absolut viktigaste f\u00f6r att lyckas komma ig\u00e5ng \u00e4r att Du har best\u00e4mt Dig. Best\u00e4mt Dig f\u00f6r att Du och Din h\u00e4lsa \u00e4r viktig och v\u00e4rd att prioritera.
\nMotivation i form av inre driv kraft, i form av mor\u00f6tter, \u00e4r s\u00e5 mycket starkare och ger s\u00e5 mycket b\u00e4ttre f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r ett h\u00e5llbart resultat \u00e4n piskan och yttre faktorer.
\nVad vill Du? Varf\u00f6r vill Du genomf\u00f6ra den f\u00f6r\u00e4ndringen? Har Du best\u00e4mt Dig?<\/p>\n

F\u00f6r att f\u00e5 ett h\u00e5llbart resultat av sin tr\u00e4ning underl\u00e4ttar m\u00e5l och uppf\u00f6ljning.<\/p>\n

M\u00c5L<\/strong>:
\nM\u00e5l kan vara
\nGenomf\u00f6rande M\u00e5l (Klara av att springa 5 km)
\nPrestations M\u00e5l (Springa 5 km p\u00e5 30 minuter)
\nK\u00e4nslom\u00e4ssig M\u00e5l (Kunna njuta av att springa 5 km)
\nAlla M\u00e5l b\u00f6r vara SMARTa
\nS<\/strong>pecifika
\nM<\/strong>\u00e4tbara
\nA<\/strong>ccepterade
\nR<\/strong>ealistiska
\nT<\/strong>idsbest\u00e4mda<\/p>\n

Med t\u00e5lamod och modet att lita p\u00e5 dina resurser och p\u00e5 processen kan du \u00f6vervinna Dina hinder och h\u00e5lla Dig till planen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Coaching och Personlig Tr\u00e4ning f\u00f6r Dig som vill m\u00e5 b\u00e4ttre men har sv\u00e5rt att komma ig\u00e5ng. Vi b\u00f6rjar alltid med ett samtal s\u00e5 att vi har en gemensam bild av Dina nuvarande resurser, f\u00f6ruts\u00e4ttningar, sv\u00e5righeter, \u00f6nskem\u00e5l, dr\u00f6mmar och f\u00f6rv\u00e4ntningar. \u00c4r… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/368"}],"collection":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/368\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":814,"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/368\/revisions\/814"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/heimanco.se\/friskvard\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}